Een lekkere dikke smoothie om de dag mee te starten, jupla! 1 smoothie bedraagt 6 SmartPoints bij Weight Watchers, dat is best veel voor een smoothie maar hij vult ook redelijk goed. En je kan er ook altijd een andere soort yoghurt aan toevoegen, bv. niet gesuikerde yoghurt of er gewoon wat minder van in doen. Voor alles een oplossing!
Ingrediënten voor 2 smoothies:
- 200 gr ananas uit blik op eigen sap
- 1 rijpe banaan
- 60 gr gesuikerde yoghurt natuur
- 100 ml magere melk
Bereiding:
- snijd de ananas in kleinere stukken en doe samen met het sap in de blender
- snijd de banaan in plakjes en voeg toe
- doe er de yoghurt en de melk bij en blend tot een mooi geheel
