Lunch

Wrap met cheddar en kalkoen

Maandagavond, dan ben ik steeds laat thuis dus dan moet het snel gaan. En een simpele wrap, dat maak je in een paar minuten zonder zelfs te veel snijwerk en te veel afwas te hebben. Dus een wrap werd het, eentje met cheddar en kalkoen. Katsjing!

Deze wrap telt 12 SmartPoints, best veel voor een wrap maar het is de cheddar die zoveel punten in beslag neemt, dus je kan die altijd vervangen door een andere, lichtere kaas.

DSC_0003 - kopie

Ingrediënten voor 1 wrap:

  • 1 wrap (maïspannenkoek – 40 gr)
  • 1 kl vinaigrette (ik heb Vandemoortele light met fijne kruiden genomen)
  • 1/2 tomaat
  • 35 gr kalkoenham
  • 45 gr cheddar
  • ijsbergsla

Bereiding:

  • beleg de wrap met de cheddar
  • leg daarop de sneetjes kalkoenham
  • was en snijd de tomaat in plakjes en leg op de kalkoen
  • doe er een lepeltje vinaigrette bovenop
  • werk af met de sla
  • rol de wrap op en smakelijk!
Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s