Vorige week was misschien een beetje een atypische week, vooral vrijdag en het weekend dan. Maar we zijn er ook weer zonder kleerscheuren uitgekomen. En ondanks dat de gerechten niet altijd perfect in lijn waren met het vooropgestelde schema van de diëtiste, kon ik dat toch een beetje goed maken met wat extra lichaamsbeweging, meer bepaald wandelen!
Maandag:
- ontbijt: breakfast on the go 2.0
- 10-uurtje: 1 appel
- middagmaal: courgette-pastinaaksoep met een ovenbroodje
- 4-uurtje: 3 petit-beurres
- avondmaal: couscoussalade met kip
Dinsdag:
- ontbijt: breakfast on the go 2.0
- 10-uurtje: Kellogg’s reep
- middagmaal: couscoussalade met kip
- 4-uurtje: fruitsla
- avondmaal: restjessalade (sla, gele paprika, tomaat, radijzen, gerookte kalkoenfilet, lente-ui, peper en tuinkruiden)
Woensdag:
- ontbijt: breakfast on the go 2.0
- 10-uurtje: 1 appel
- middagmaal: restjessalade (sla, gele paprika, tomaat, radijzen, gerookte kalkoenfilet, lente-ui, peper en tuinkruiden)
- 4-uurtje: 1 appel + 1 kinderbueno
- avondmaal: carpaccio wrap
Donderdag:
- ontbijt: 2 boterhammen met confituur en 1 appel
- 10-uurtje: meloen
- middagmaal: carpaccio wrap
- 4-uurtje: 1 appel + 1 Danette
- avondmaal: courgette-pastinaaksoep
Vrijdag:
- ontbijt: 2 boterhammen met confituur en 1 appel
- middagmaal: 1 boterham met ham
- avondmaal: aangezien de maag niet mee werd het geen avondmaal
Zaterdag:
- ontbijt: breakfast on the go 2.0
- 10-uurtje: 1 appel
- middagmaal: restjessalade
- 4-uurtje: soep
- avondmaal: pasta met champignons, spek en geitenkaas
Zondag:
- ontbijt: breakfast on the go 2.0
- middagmaal: BBQ!
- 4-uurtje: panna cotta met passievrucht
- avondmaal: restje pasta met champignons, spek en geitenkaas
